【楽しむことを大切に】
palsports『楽しむ』という言葉だけを切り取ると、なんだか楽な感じがするように思います🤔
しかし、運動を楽しむことは、実は実力を発揮する上でとても重要な感情になります💪
勝利至上主義の指導を受けていると、勝利以外の価値を認めない考え方になってしまいます😥そうなると、結果ばかり求めてしまう思考になり、それが過度なプレッシャーを生んでしまいます。
そのプレッシャーが悪い方向に働き、結果的に実力を発揮しにくくしてしまうのです❗️
だからこそ楽しむということが自分の実力を発揮する上ではとても重要なのです🎶
他にも、メンタルヘルスや生活の質の向上にもつながると言われています✨
それは、運動を楽しむことで脳から幸せホルモンと呼ばれるセロトニンやドーパミンなどが分泌されたり、ストレスや不安を抑制できたりするからです😆
PaL sportsに来てくれている子どもたちには運動の楽しさを存分に味わってもらうよう日々のプログラムを考案しています💡
将来的に、専門的な種目で頑張っていきたいとなった時にも、楽しむことを忘れずに頑張れる土台づくりを今しっかりとして欲しいと思います😄
興味のある方は無料体験を随時行っておりますので遊びに来て下さい🎶
